LE YOGA DE L'ENERGIE

Qu'est-ce que le yoga de l'énergie?

C'est une branche du hatha yoga qui porte une attention particulière aux énergies. Nous sommes énergie et résonnons dans un monde en perpétuelle transformation. Notre position géographique impacte notre état physique, énergétique et psychique. Habitant dans une zone rythmée par les saisons, les énergies très variées nous traversent. Le yoga de l'énergie adapte donc la pratique à ces fluctuations afin de permettre à chacun un mieux-vivre de chaque moment de l'année. Développé dans les années 70 par Roger Clerc, élève de Lucien Ferrer, le yoga de l'énergie s'inscrit dans une démarche d'exploration personnelle et s'adapte à la personne. Les cours se déroulent dans le respect de chacun. 

Qui suis-je? 

J'ai découvert le yoga avec Bérangère il y a une dizaine d'années, en cherchant une pratique corporelle hebdomadaire. Dès mon premier cours, j'ai senti que j'étais au bon endroit. C'est notamment grâce aux cours de préparation à l'accouchement que j'ai pu vivre un accouchement épanouissant, un vrai accomplissement personnel. Je crois que c'est à partir de ce moment-là que j'ai su, au fond de moi-même, que je voulais en apprendre plus. 

En 2022 j'ai commencé la formation d'enseignant de yoga en quatre ans (644h) à l'École de yoga de l'énergie, la même école que celle de ma professeur. J'ai été guidée par quatre enseignants extraordinaires : Catherine Marceau, Laurent Pontarollo, Christine Haristoy et Philippe Liatard. Sous l'éclairage de la conscience grandissante au rythme de pratiques, j'ai pu entreprendre une profonde exploration de mon corps. Elle a mis en lumière tout ce qu'il a accumulé pendant l'enfance, l'adolescence et continuait à accumuler à l'âge adulte. J'ai pu explorer certaines zones en tension auxquelles je ne prêtais pas attention, d'autres en douleur, et leur venir en aide. J'ai vécu plusieurs libérations émotionnelles qui ont  été souvent vécues en mouvement. Puis, j'ai découvert des états de sérénité profonde, notamment grâce à la méditation. C'est Pierre Alais auprès de qui je prends des cours de yoga depuis 2023,  qui m'a apprise à méditer.  J'ai une gratitude immense de pouvoir bénéficier du savoir incroyable de Pierre qu'il transmet avec passion. 

La rencontre avec la sagesse orientale a été une étape importante de ce chemin, car elle m'a donné la possibilité d'aller plus loin. La Bhagavad-Gita, un texte d'une puissance sans égal, est devenue une immense source d'inspiration et de sens. J'ai également trouvé beaucoup de résonnance  dans la lecture d'Arnaud Desjardins dont les mots m'ont toujours fait avancer. Grâce à ce cheminement j'ai pu être témoin de petites transformations dans le corps et l'esprit qui ont amélioré mon rapport à moi-même et, par la suite, aux autres. En parallèle, je prends les cours de la danse contemporaine qui nourrit mon rapport au mouvement et enrichit mes pratiques. 

Diplômée en 2026, je sais que le voyage ne fait que commencer. Je partage lors des cours hebdomadaires collectifs, stages et ateliers, ce qui m'a été transmis et ce que j'ai vécu pour que chacun puisse, à son tour, explorer ce qui est en lui/elle aujourd'hui. Donner après avoir tant reçu, relier, partager, faire circuler. Ma motivation vient directement du cœur et c'est avec beaucoup de joie que je vous accueille en cours dans ma salle.

Je crois que le lien est essentiel dans nos vies et  prends le temps de remercier ceux qui m'ont aidé. Un merci du cœur à mon compagnon qui est mon soutien inébranlable dans toutes mes démarches. Une immense gratitude à ma famille et particulièrement à mes beaux-parents pour l'idée et les travaux dans la salle, ainsi qu'aux amis de parcours,  notamment à Florence Corjon, Magali Agreil et Alexandra Calamé. Merci également à Mylène Fenouillet, dont la contribution est inestimable dans ce parcours d'introspection.